大便不规律多是一礼拜拉一次是怎么回事平时吃的素食青

健康指导：便秘有点严重，建议您去看一下医生，让医生开点通便的药，然后饮食上多注意点，平时要吃米饭，不是说吃素就能大便规律的，还有不要吃得太饱，七分饱足矣，建议您每天早上起床后空腹喝一杯水，然后每天早上七点在厕所蹲十分钟，用心去拉一下大便，不管最终有没有拉出来，只要形成这种习惯，下一次甚至更多次数的拉大便都在每天的同一时间段，这样就形成习惯了