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早上运动前喝水对身体好吗

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，运动前、后都要喝水，特别是运动过后，大量流汗，即使没有立刻感觉口渴，也一定要补充水分。当然喝水要慢，不要太剧烈。

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