高原反应有什么禁忌

首先在饮食方面要注意食量，吃饭只吃七成饱，因为刚到高原，人的消化功能会受到进一定的影响，从而使胃张力降低，蠕动减慢，排空时间延长；

同时，缺氧也使消化液分泌量减少，维生素消耗量增加，然后因为高原反应当中会有食欲下降的症状，所以主食可以选择一些容易消化、吸收的食物。