失眠多梦，睡眠质量很差，要吃什么啊

您好，很高兴为你解答问题，根据您的情况，建议您使用用天王补心丸本品滋阴养血，补心安神。用于心阴不足，心悸健忘，失眠多梦，大便干燥。

注意多休息。本品处方中含朱砂，不宜过量久服，肝肾功能不全者慎用。服用前应除去蜡皮、塑料球壳；本品可嚼服，也可分份吞服。

用药期间忌食辛辣食物，忌烟，忌酒~注意休息~如果情况没有好转，请及时到医院就诊。希望可以帮到您，祝您早日恢复健康~