我们家就是自制米糊，用了蛏干，莲子，大米一起磨成粉，你也可以换一些搭配。不要太杂就好。然后用去油的各类高汤炖米糊，这样味道好些。
这样高汤还可以熬粥，煮面条什么的，都挺好呢。最好汤快成的时候，丢一些叶子菜进去煮一下，增加汤水的维生素。
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