腰以下左边或者右边疼痛，一般休息就会减轻，脚很多时

问题分析：你的症状是考虑因为腰椎退行性病变导致的，目前这些疾病主要是保守治疗的，就是止痛以及改善局部的循环的，可以改善局部的症状的，再就是需要注意多休息的意见建议：避免长期一个姿势的，可以结合理疗改善局部循环的，注意平时多休息的，避免熬夜以及长期坐着等不良的生活习惯的，不能穿高跟鞋的