我胆小怕黑怎么办

指导意见：你的这种情况考虑于启蒙教育，环境因素，有一定的关系，属于心理方面的异常，可以通过适当的生活调理，逐步适应环境，逐步提高自信心，提高心理素质，可以平时积极参加公共娱乐活动，积极参加户外活动，逐步提高自我心理的承受能力，平时要有意识的进行逐步适应这种黑暗的环境，达到系统脱敏的治疗效果。