医生我今天去医院看中医科

病情分析：你好！根据您所描述的情况，舌质淡红舌苔薄白，说明病情很轻或正常。脉细弦，主要说的是肝肾阴虚和血虚，肝郁脾虚等症状。

指导意见：给你的建议是，请不要太担心，保持良好的心理状态，可以口服六味地黄丸，平时要养成良好的生活习惯，不吃辛辣等刺激性的物品。

注意保暖，不能吃冷饮。