问患者提问

后脚跟疼，走一段路后没那么明显，休息一下

体育课后的，当时运动有跳绳跑步和俯卧撑，是运动后的第二天疼的，走路的2.3下很疼，之后会慢慢缓解。

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，可能由于脚底持重，磨损等导致的跟骨筋膜炎。你好，建议控制体重，不要超过标准体重的20%，每晚睡前用温水泡脚，边泡边按摩足底，穿软底的运动鞋。

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