据你所述颈椎生理曲度变直,很难再恢复正常曲度。建议你多加保护颈部,尽量不要长时间低头工作,要经常抬头活动活动,经常自己做颈部米字操,注意颈部保暖,不要受凉,睡觉时枕头不要太高,可以坚持进行理疗缓解不适,如果症状加重要及时就医。
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