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妄想型精神分裂症怎么治疗

我今年23岁,特别孤独,我爸爸去世快10年了,前两天我得了抑郁症,现在又有点神经衰弱,失眠的厉害,每晚只能睡3-4个小时。我觉得我好像没有未来了,现在我只是为了妈妈活着和妈妈相依为命,我不敢想如果没有了她我会怎样。我不知
提问时间:2020-01-29
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,看了你的描述,可以根据自身的状况找心理医生定期做咨询,选择合适的治疗方法,学会自我调节,保持积极的心态,从而有效的消除不良情绪。

    只要每一个人随时保持好心情,并且可以及时调整自己的心态,就会减少很多不必要的伤害。多培养自己的兴趣爱好,加强锻炼身体,多读一些带有正能量的文章,每天坚持听几首喜欢的歌曲放松一下自己。

    祝你早日康复!

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