我的牙龈长到了牙套上怎么办

病情分析： 根据你的描述此类情况多是局部刺激引起的牙龈增长症状，其刺激因素可能是牙列不齐或者局部菌斑结石刺激及矫正不规范引起的。

意见建议：建议消除紧张，此类情况可去口腔科检查，去除刺激因素，局部可漱口水含漱。另外矫正力量适中。如果牙龈增生明显，考虑局部牙龈切除。