两年来长期失眠，白天头疼，怎么治疗

问题分析：您好！仔细阅读了您描述的睡眠障碍过程和症状以及用药。我认为您不是单纯失眠问题，应该存在焦虑抑郁倾向。您目前的治疗方案需要调整。指导建议：我建议您：

1.到睡眠专科进行系统检查和治疗，或者到我诊室面诊；

2.如果不方便就医，您可以尝试在晚餐后加用米氮平半片。