男孩你好，你的心情我非常理解，一般助于身体生长的运动是全身性的运动。俯卧撑，爷仰起，引体向上，这些都可以锻炼身体，但是对身体生长帮助不大的。
指导意见一般跑步，足球，蓝球，这些活动对身体生长有促进作用的，可以经常进行这些方面的活动。这即可以健身也有助于生长。
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