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补维生素c有什么好处

我的手指最近有点脱皮，去药店买药，那些店员推荐给我维生素C，让我补充，其实我听说过维生素C还有美容养颜，抗衰老的功效，就想知道补维生素c还有什么好处？

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补充维生素有很多好处，有助于提高免疫力，对皮肤也有好处。如果人体缺乏维生素，将遭受许多疾病，如脱皮和抵抗力下降。
平时多吃含维生素的食物对身体有好处，可以起到补充水分、美容、抗病毒、抗菌的作用。

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