孕四个月，总是便秘，有什么见效快的好方法？谢谢大家！

明显的体质偏酸导致的，总是依靠药物维持的话，就会使肠胃产生依赖性，同时会有药物残留在体内，导致药物中毒，应该吃些碱性食物，平衡体内的酸碱度，排除体内的残留药物，平时吃些大麦若叶青汁，富含叶绿素能够净化血液，排除体内的毒素，同时能够平衡体内的酸碱度，因为是孕妇都可以吃的健康食品，也不用担心依赖性和残留问题。