病情分析： 坦然对待一切，试着从眼部的肌肉开始放松自己，慢慢的到全身肌肉，在自己心里默念“放松，放松，这样多做，时间长下来你会轻松很多。
意见建议：心病还需心药医，面对心病，找个朋友出来一吐为快，发泄出心里的不满，对你身心都有利。
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