来月经时为什么想吃东西

正常.不要刻意的戒口会很难过的本身身体面对即将失血的危险会先行储备一些脂肪不然会伤害身体的.女人有脂肪不可怕可怕的是一脸憔悴皱纹和灰暗看了都想跑.一定要多吃些高纤维的.也可以吃点小零食比如美国西梅牛肉干腰果核桃之类.酸辣粉也行!减肥要总体热量控制比如一块肥肉可能很快就腻了 一大碗饭却还不饱.谁的热量高还不一定呢.同样的东西分多几次吃少量.别饿得总想吃.那样你的身体得了这个信号会严格限制热量的分解滴~膨化油炸垃圾食品千万不吃会加重身体不适的。