我女儿如何减去小西瓜肚，和大腿上的肉

问题分析：减肥的方式有很多种，像是运动，药物，饮食控制等等，但是科学的减肥方式建议是控制饮食加上多多的运动。这样比较的持久，不容易反弹。

意见建议：局部的减肥很难做到，需要做全身的运动，尤其是有氧运动，像是跑步，跳绳，游泳，跳健身擦，跳舞等等，这些都是非常简单，不需要借助于器械的方式。

当然也可以去健身房或者使参加专业的减肥团队。