根据你的情况描述,首先一定要注意休息,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,避免长时间站立,避免长时间行走,避免过度下垂,可以热敷烫洗,抬高患肢,穿松的鞋子不要穿高跟鞋,口服消炎镇痛药物,洛索洛芬钠不能减轻的话,到医院去检查一下有没有痛风,有没有类风湿性关节炎,清淡饮食,不要吃海鲜,不要吃动物的内脏,避免大鱼大肉。
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