左屁股疼痛、左小腿外侧不适，坐

问题分析：您好：根据您的陈述，您可能存在腰椎间盘突出压迫周围组织及神经根所致的气血亏损的情况，一般情况下这个年龄可以及时运用SDS脊柱减压系统配合艾灸综合调理即可。

意见建议：应多注意休息、注意饮食及睡眠的规范性、畅情致放松心情、勿过度劳累、及时补充维生素、微量元素及钙剂。