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顽固性便秘该怎样调理

你好，我是顽固性便秘，平时很依赖药物，不然就拉不出，请问可以怎么调理便秘

提问时间：2020-04-14

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

应注意每日坚持适当的活动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,每日清晨起床后空腹喝一杯淡盐水,有助于通便，饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等。

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