我是做仓管的，正天搬些重东西（20公斤左右），做了

问题分析：你好,患者是有搬运重东西的劳动.而且现在有胳膊疼痛和腰和脖子疼痛.这应该是劳累等造成的筋膜炎或是颈腰椎病造成的意见建议：这建议最好检查一下颈椎和腰的CT检查吧.暂时以休息为主.口服点钙片.再口服点活血止痛胶囊等进行治疗吧.等检查结果出来后看看进行进一步的治疗吧。