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耳鸣，十几年了，有说肾气不足

提问时间：2020-03-20

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

补肾可以采用食补的方法，多食用一些益肾的食物，例如山药枸杞粥、枸杞羊肉汤等来温补肾气。另外，每天8小时的睡眠也非常重要，同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。

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