问患者提问

哑铃锻炼影响长高吗

身体比较瘦弱，而且算是中等身高，我最近在进行体育锻炼做哑铃比较多，听说大重量练习不利于长高，是真的吗？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

通过哑铃的锻炼对于生长发育有一定的帮助，是有利于长高的。但是过度的哑铃锻炼，尤其对身高的生长发育有很大的影响，一般通过跳绳可以提高生长发育的速度，注意不要过度锻炼。

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