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想减肥，早上一杯粥，一个菜夹饼

想减肥，早上一杯粥，一个菜夹饼，一个鸡蛋是不是太多了，要把菜夹饼去掉吗

提问时间：2020-04-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：你好，根据你描述的情况。减肥主要是加强体育锻炼，锻炼要持之以恒，可是脂肪变成健美的肌肉。你说的早餐并不多，主要是晚餐吃七八成饱即可。

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