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儿子高一想给他吃点补脑健脑的东西

儿子高一想给他吃点补脑健脑的东西不想要那些昂贵的保健品最好是从食物上补的谢谢

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：补脑健脑的食物有鱼，核桃，牛奶，鸡蛋，南瓜，葵花籽，海带，芝麻等。意见建议：建议：平时多吃些健脑的食物，比吃保健品强多了，安全健康实用，在补脑的同时，多吃蔬菜水果等，保证营养的均衡性。

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