腰部，肩膀，后背，困且疼，头右

问题分析：你好，你描述的症状因为范围比较广，不会是单纯的腰间盘突出引起的，更像是筋膜炎意见建议：腰间盘突出不可能完全治愈，只能缓解，有效缓解，延缓发作的时间和强度，就达到了治疗的目的。

建议你多休息，调整坐立的姿势，并减少坐和站的时间，多卧床，同时辅以按摩，理疗，看看效果