多吃些蔬菜，如荠菜、芹菜、冬瓜等。主食方面，除了大米外，可吃些糥米、玉米。多食豆类，如绿豆、黄豆、黑豆等。多吃清淡含水份多的食物，多喝汤。
还可以吃些荸荠、茭白、发菜、枸杞头、香蕉、金银花、白菊花等。但还是要吃些消炎、退热的药。
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