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转呼啦圈能减掉小肚子吗

请问转呼啦圈能减掉小肚子吗？一天大概运动多长时间？是不是市场里卖的那种比较重和粗的效果好点减掉小肚子

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以减少小肚子，适当使用呼啦圈10分钟，可以选择不要太重，加上晨跑30分钟以上，每天要少吃油炸油腻食物、高蛋白质食物、零食、甜食，晚上吃完饭散散步。

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