颈椎生理曲度变直

颈椎生理曲度变直和车祸不一定有什么关系的１椎曲度变直是一种颈椎病理症状正常人的颈椎从侧面看是直的其实为了正常的生理需要颈椎是有一定弧度的。

介绍下如何治疗颈椎曲度变直1、选择合适的枕头：合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义一般仰卧者枕高一拳侧卧者枕高一拳半约10厘米左右枕芯装填量要适当以保持一定的硬度和弹性弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤推荐使用一枕见笑多功能保健枕2、防止外伤与落枕：平时应防止颈部外伤及落枕以免颈椎韧带损伤使颈椎的稳定性受到破坏进而诱发或加重颈椎病3、加强颈部的锻炼：加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展方法是：双手叉腰放慢呼吸缓缓低头使下巴尽量接角第一领扣；

再仰头头部尽量后仰；随后是左、右歪头耳垂尽量达到左右肩峰处；左右转颈颏部尽量接触肩峰上述动作可按节律(默数到6)反复6次另外经常做扩胸、旋肘、拍肩运动也有好处方法是：两臂向左右平伸、用力后展挺胸；

然后两肘关节屈曲手指搭同侧肩部以肘尖作划