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香蕉便秘可吃吗

我最近便秘难受都害怕吃东西了，同学说可以吃香蕉，说是对肠胃好，能够软滑肠胃，我平时不喜欢吃香蕉，如果有用就准备买点吃，想问一下香蕉便秘可吃吗？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

出现了便秘是可以吃香蕉的，完全没有问题，有助于改善便秘的习惯，多吃含纤维素的食物，比如芹菜，白菜，茄子，豆角，菠菜之类的食物，效果会更好一些。
但是要注意积极的调整饮食，平时要注意多吃蔬菜水果。

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