问患者提问

早上是先喝水好还是先运动好

想长高想变健康想美白所以在纠结是先喝水好还是运动

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你所说的这种情况应该不是什么大问题。指导意见一般情况下起床后先喝一些水补充晚上睡觉时丢失的水分，在运动过程中还会消耗一定水分，所以在运动后也是需要补充一些水分的。

相关问题