21天减肥法容易反弹吗?怎样才你那个防止

病情分析：可以说肥胖症的形成与热量摄入的和缺乏必要的运动和锻炼有关 因此减肥的关键措施是 控制饮食 减少热量的摄入， 适当的运动和锻炼 是最科学的 减肥药物 虽然短期有减肥效果 长期服药有造成胃肠道功能紊乱的可能， 停药有也有造成复发的可能， 因此其他减肥措施不科学意见建议：可以说经常保持适当的运动和锻炼， 控制饮食， 少吃油脂食物， 才是控制体重 不反弹的主要措施。