减肥注意的问题有3点
1、是总热量的控制，要求你摄取的热量低于消耗的热量
2、是血糖生成的控制。,
3、是脂肪的代谢.用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的,而脂肪本身并不能直接用做能量供应,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你减肥成功。
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