我已经断食两天了今天吃了两个粽

你好，首先这样做会给身体带来很大的危害，如果是减肥，一定要选择一种健康的减肥方式，节食减肥是达不到减肥的效果，反而会起到反的作用，建议最好是加强运动，饮食上控制摄入高脂肪和高热量的饮食。

建议一定要养成良好的生活规律，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食一定要规律，不可以节食