我想接手接不出来现在两天都没有

指导意见：根据你的描述考虑为饮食不当或作息不规律引起的便秘，建议你平时饮食要清淡好消化，多喝水多吃蔬菜水果粗粮等，比如香蕉地瓜苹果酸奶等，增强体育运动，合理安排作息时间，每天定时排便，养成习惯，可以适当按摩热敷小腹促进排便，每天早上起来都喝些蜂蜜水或淡盐水有利于润肠通便排毒