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v型，且肚子有肉的身材

我长相不好，而且身材特别难看，属于v型，由于坐着工作，大部分的肉都是集中在腹部，肚子特别的大，为了肚子不太明显，我常常需要穿着紧身衣，特别难受，最近打算减肥，尤其是想减掉肚子的肥肉，该怎么做呢？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

肥胖者往往就是肚子，以及腿部的脂肪比较多，可以通过科学的运动减肥方法，能够有效地减掉脂肪，其中最常见的就是，平时要加强，做瑜伽或者跑步、另外，每天早晨，可以坚持做俯卧撑，或者是仰卧起坐，都能够起到锻炼肚子，也可以手部按压腹部进行按摩，平时按时排便。

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