腿疼这是这么回事。女，47岁

腿酸沉抬不起，脚后跟疼。尿潜血3＋尿蛋白3＋，白细胞2＋这种情况考虑是有肾炎导致的不适症状。与你过度劳累有关系的。

你的情况可以口服肾炎康复片，益气养阴，补肾健脾，清解余毒。主治慢性肾小球肾炎，属于气阴两虚，脾肾不足，毒热未清证者，表现为神疲乏力、腰酸腿软、面浮肢肿、头晕耳鸣、蛋白尿、血尿等症。

多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累，避免受凉就行了。祝你健康。