问患者提问

每天都是十点多睡觉，每天睡到四五点就自然醒了，有时

每天都是十点多睡觉，每天睡到四五点就自然醒了，有时早睡或晚睡也是这样，听说是缺钙，不知道这是为什么每天都是十点多睡觉，每天睡到四五点就自然醒了，有时早睡或晚睡也是这样，听说是缺钙，不知道这是为什么呢。已经连续一年了

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃也有利于钙的补充,注意营养结构。

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