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最近晚上运动减肥，断断续续的练了2个月后，现在发现

最近晚上运动减肥，断断续续的练了2个月后，现在发现坐久了起来会头晕目眩，以前没运动反而没发觉这是什么情况。

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，意见建议：尤其是在饭后要注意适当的活动并且　需要坚持，多喝　水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

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