问患者提问

跑步对肌肉，身体，大脑，骨骼都有哪些好处

最近一直听跑步对身体有很大的好处，但是我想听听医生们的回答，经常跑步到底都有什么好处，我应不应该每天坚持跑步想得到的帮助：跑步对肌肉，身体，大脑，骨骼都有哪些好处

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你描述的情况。考虑跑步是属于有氧的运动，可以每天进行的建议你平时多吃水果蔬菜来补充营养，积极地锻炼身体来增强体质，提高免疫力的作用

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