高血压压差多少为正常

人体正常的压差在20-40mmHg之间，多为30-40mmHg。如果压差过高，可能是存在动脉硬化，无论是出现压差过高还是过低，应该及时到循环科就诊，监测血压。

平时要注意饮食，营养均衡，注意休息，避免劳累，防止动脉硬化，坚持适当的锻炼，有助于控制血压，身体健康。高血压的病人，尽量坚持低盐、低脂、清淡饮食，适当的补充维生素和叶酸，有助于预防动脉硬化，减少患心脑血管疾病的风险。