问患者提问

怎样不便秘又能快速减肥

一直都这样曾经的治疗情况和效果：不好

提问时间：2020-03-18

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

健康指导：你好！根据你的情况，建议控制饮食加适量运动来减肥。日常饮食要清淡，少吃或不吃油炸、烧烤等食物，多吃新鲜蔬菜水果和富含蛋白质的食物，多喝白开水（每天2500毫升左右），每天早晚坚持做运动30分钟左右。

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