刚做了精液常规，精子活力只有45%，平时不吸烟不喝

问题分析：你好，男性精子的生成、与有无精子活力的强弱，与肾的功能有很大关系，肾主藏精，关键就在于肾阳，肾阳不足，精冷无力、或是因肾阴亏损，而引起精子活力低下；

或是素体气虚血弱、及湿热内蕴精室，都可能引起男性精子活力低下。意见建议：肾阳不足的朋友，应补肾壮阳，但是，用药不可过于温燥，以防加重病情。

肾阴不足的朋友，以滋养肾阴，补肾填精为主，但是，用药不可过于寒凉，以防损及肾阳。如果是因脾胃虚弱气血不足者，应该补气健脾。

若因湿热内蕴，扰动精室，精气受损者，当清热利湿，湿热去则病除。因此，治疗时应分清虚实、与标本的不同，辨证论治，以促使精子活力的恢复。

患者朋友们还应禁烟、酒、以及少吃刺激性食物，不要过度疲劳。服用富含多种维生素。同时还要针对病因治疗。同时服用活精育子方，可有效治疗此类疾病。