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失眠喝什么牛奶

患者性别:患者年龄:最近一直失眠,听别人说喝牛奶可以促进睡眠.但是不知道是和纸盒装的纯牛奶好还是需要用水冲的效果好.我只是想知道到底什么牛奶对失眠更有效,不需要别的解答。

提问时间：2020-09-28

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