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我是一名中央型腰间盘突出病人，问怎么锻炼？

我是一名中央型腰间盘突出病人，问怎么锻炼。做了个ct检查的问怎么锻炼好

提问时间：2020-01-29

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎间盘突出有一部分原因是腰肌力量差，韧带力量不够引起的。可以适当的加强腰肌的锻炼，也可以多做一些引体向上。运动一定要适量。
祝早日康复！

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