您好!根据您的描述,关节部位骨折石膏外固定一般6周左右拆除。因为肌肉和关节静止状态时间较长,没有充分锻炼,所以您现在这个情况是正常的,可以考虑局部热敷及理疗,按摩等,从小幅度慢慢开始锻炼,不要着急,只要片子没事,慢慢就会好起来的。
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