糖尿病花生能吃吗

糖尿病花生能吃。花生含糖分不多，对血糖影响不大，但它富含的不饱和脂肪酸，却是高热量的物质。花生所含热量比同等重量的猪肉还要高几倍，大量食用不利于控制血脂，也会间接地影响血糖和血压。

所以，每天吃花生不宜超过两把。花生的脂肪含量较高，会引起糖尿病患者体内脂肪代谢的紊乱，血脂的异常。要想摄入蛋白，要选优质蛋白，如瘦肉，牛奶，鱼类等。

另外，糖尿病患者应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类，肉，蛋，奶，蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养。