抑郁情绪导致的脑功能下降怎么办啊？

我是因小学时的一段抑郁情绪导致的我突然变笨从而越发抑郁不可摆脱准确来说我也不知道为什么我感觉只要我心情有些无聊脑袋都会不自觉的反映迟钝所以一小段时间的抑郁足以让我丧失我逻辑思维的能力的正常水平我现在逻辑思维是严重下降稍微深一点的逻辑思维我脑子就转不动了甚至是我感觉不到我大脑转动的感觉不过说话时需要的简单逻辑思维我还是可以我就是感觉脑袋没有空间思维一锅粥似的所以弄得我自卑内向紧张焦虑生活变样一直延续现在读大学自己感觉自己并没有患抑郁症的程度许多抑郁症的重要表现我都没有没有睡眠食欲问题没有什么丧失大脑快乐的能